West-Limburg Start's 2 ...

Al enkele jaren slaan Beringen, Ham, Heusden-Zolder en Leopoldsburg de handen in elkaar om hun bewoners aan te zetten tot sporten en bewegen.
En ook dit voorjaar staat er weer een leuk en divers aanbod op het programma.

Bekijk hier de flyer.

... RUN (0-5km)

Wat?
Tijdens een periode van 10 weken bouw je met drie trainingen per week je loopconditie op van 0 km naar 5 km. Twee trainingen zijn onder begeleiding, één training kan je vrij kiezen.

Waar en wanneer?
Vanaf maandag 21 februari t.e.m. 28 april:
• Finse piste Beringen-Mijn (Tennisstraat – parking rusthuis Ocura): iedere maandag en donderdag om 19.00 uur
OF
• Finse piste Ham (Sportlaan): iedere dinsdag en donderdag om 20.00 uur

Prijs? €20

Inschrijven?
Ham: reservaties.ham.be
Beringen: via I-active. Meer info: www.beringen.be/sport

... 2B FIT

Wat?
Heb jij ook veel te lang binnen moeten zitten, heb je ook nood om buiten aan je conditie te werken?
Dan is START 2B FIT echt iets voor jou! Elke week werken we aan een nog betere versie van jezelf.
We zorgen voor een heel gevarieerd programma met o.a. wandelen, bootcamp, buikspieroefeningen enz.
Ieder op zijn/haar eigen tempo en niveau.

Waar en wanneer?
Start aan sporthal ‘t Vlietje, de lessen gaan steeds door in openlucht.
Maandag 28/02 - 7/03 - 14/03 - 21/03 - 28/03 - 11/04 - 18/04 - 25/04 - 2/05 - 9/05 van 20.00 tot 21.00 uur.

Prijs? €25

Inschrijven?
reservaties.ham.be

... INLINESKATE

Wat?
Tijdens deze cursus leer je de verschillende skills (starten, stoppen, wendbaarheid ...) van het inlineskaten.
Ook de meer ervaren skaters worden begeleid om hun techniek te verfijnen en kilometers op te bouwen.

Waar en wanneer?
Vanaf zaterdag 9 april (gedurende 10 lessen) in sporthal Beverlo (Beverpad 15) en later op verschillende locaties binnen de regio.
Beginners (vanaf 8 jaar): 14.00 tot 15.00 uur
Gevorderden (vanaf 8 jaar): 15.00 tot 16.00 uur

Prijs? €20

Inschrijven?
Vanaf maandag 14 maart om 9.00 uur via I-active. Meer info: www.beringen.be/sport

Extra?
Eigen materiaal voorzien, bescherming verplicht

... MINDFULWALKING

Wat?
Tijdens deze cursus leer je genieten van het bewegen, zonder tempo’s of afstand met aandacht voor het mentaal welzijn door bewegen.
Resultaat: meer energie, minder stress en meer rust in je hoofd!

Waar en wanneer?
be-MINE (effectieve startlocatie wordt nog gecommuniceerd)
Vanaf donderdag 21 april gedurende 5 lessen van 19.30 tot 21.00 uur

Prijs? €35

Inschrijven?
Vanaf maandag 14 maart om 9.00 uur via I-active. Meer info: www.beringen.be/sport

... SWIM

Wat?
Kan je 200 meter zwemmen (crawl of schoolslag) zonder te stoppen, maar wil je meer?
Dan is ‘Start to Swim’ zeker iets voor jou.
Met een trainingsschema en hulp van een gediplomeerde trainer wordt jouw techniek gedurende 10 weken bijgeschaafd en worden langere afstanden een stuk aangenamer.

Waar en wanneer?
Zwembad De Merel Zwarte Spechtstraat 57, Leopoldsburg.
Vanaf 25 maart op vrijdag van 20.00 tot 21.00 uur (laatste les op 27 mei)

Concept?
We verwachten je op vrijdag tijdens het begeleide moment.
Met het opgestelde trainingsschema verwachten we dat je zelf nog een tweede of derde keer gaat trainen tijdens de uren vrij zwemmen.
Deze 2 extra trainingen zijn inbegrepen in de prijs op vertoon van je ‘Start to Swim’-kaart.

Prijs?
€60 euro, incl. inkom zwembad, verzekering en begeleiding op vrijdag

Inschrijven?
Vanaf maandag 7 februari 9.00 via https://reservaties.leopoldsburg.be

FOR KIDS

... STEP/WAVEBOARD (10 t.e.m. 15 jaar) 

Wat?
Tijdens deze cursus krijg je verschillende tips en tricks aangeleerd om met de step of het waveboard het skatepark op te gaan.

Waar en wanneer?
Skatepark Spectrumcollege Beringen
Vrijdag 4/2 - 11/2 - 18/2 - 25/2 - 11/3 van 15.30 tot 16.45 uur

Prijs? €20

Inschrijven?
Vanaf maandag 10 januari om 9.00 uur via I-active. Meer info: www.beringen.be/sport

Extra?
Materiaal is voorzien, eigen materiaal mag

... SKATEBOARD

Wat?
Are you ready to become a skateboarder?
Met deze vier lessen leer je een heleboel tips en tricks om te shinen op het skatepark!

Waar en wanneer?
• Skatepark Ham (Sportlaan 10) op woensdag 9/03 - 16/03 - 23/03 - 30/03
Groep 1 (beginners): 15.00 tot 16.00 uur
Groep 2 (gevorderden): 16.00 tot 17.00 uur

OF

• Skatepark Heusden-Zolder (Sint-Annastraat 15) op woensdag 20/4 - 27/4 - 4/5 - 11/5
Groep 1 (beginners): 15.00 tot 16.00 uur
Groep 2 (gevorderden): 16.00 tot 17.00 uur

Prijs? €20

Inschrijven?
Ham: vanaf 7 februari om 17.00 uur via reservaties.ham.be
Heusden-Zolder: vanaf maandag 28 maart om 17.00 uur via www.heusden-zolder.be/start-2

Extra?
Helm en bescherming meebrengen, skateboard is voorzien

... STEP

Wat?
Tijdens deze cursus krijg je verschillende tips en tricks aangeleerd om met de step het skatepark op te gaan.

Waar en wanneer?
Skatepark Vrijheid, Sint-Annastraat 15, Heusden-Zolder
Woensdag 18/5 - 25/5 - 1/6 - 8/6
Groep 1 (beginners): 15.00 tot 16.00 uur
Groep 2 (gevorderden): 16.00 tot 17.00 uur

Prijs? €20

Inschrijven?
Vanaf maandag 28 maart om 17.00 uur via www.heusden-zolder.be/start-2

Extra?
Helm en bescherming meebrengen, step is voorzien

Algemene Info?
jeugdensport@beringen.be – 011 43 02 30
sportdienst@ham.be – 013 61 10 10
sportpromotie@leopoldsburg.be – 011 40 22 60
sport@heusden-zolder.be – 011 80 80 80