Wil je meer bewegen, maar weet je niet goed hoe te beginnen? Dan is deze 21-dagen challenge perfect voor jou! Iedere ochtend van 16/02 t.e.m. 08/03 krijg je via WhatsApp een korte beweegvideo van 7 minuten. De oefeningen zijn eenvoudig en geschikt voor beginners. Doel is om van bewegen een dagelijkse gewoonte te maken. Kleine inspanning, groot effect. Beweeg mee en ontdek hoe 7 minuten per dag zorgen voor meer energie, fitheid en een beter humeur! |
