Outdoor fitness

Outdoor fitnesstoestellen
Het gebruik van de fitnesstoestellen is gericht op een zeer breed publiek, het biedt de gebruikers de mogelijkheid om hun fysieke paraatheid op punt te stellen. Zowel jongeren, volwassenen als senioren kunnen met de toestellen specifieke spiergroepen activeren. De verschillende moeilijkheidsgraden kunnen worden ingesteld naargelang de fitheid of behoefte van de gebruiker. Sportief aangelegd zijn is zeker geen vereiste om gebruik te maken van OFS toestellen. Indien de toestellen op de aangegeven manier worden gebruikt, kan iedereen zijn fysieke gesteldheid op korte termijn verbeteren. De intensiteit en het ritme kunnen daarbij nauwkeurig aangepast worden. 
  • Beringen-centrum, Spectrumcollege
  • Beringen-Mijn, Finse piste/Park van de directeur, Tennisstraat
  • Beverlo, Park, Beverpad
  • Koersel, Sporthal, Sportlaan 20
  • Paal, Finse piste, Korkdriesstraat

Street Workout
Street workout is een nieuwe fitnessdiscipline waarbij je, met je eigen lichaamsgewicht als weerstand, allerlei oefeningen uitvoert met als doel kracht en lichaamsbeheersing te bekomen. Dit soort training wordt ook wel calisthenics genoemd. Het is spiertraining “pur sang” en focust zich op de arbeid en de kracht van het eigen lichaam, en dit met zeer eenvoudige en minimale apparatuur. De oefeningen bestaan uit een verscheidenheid aan ritmische basisbewegingen.

  • Finse piste Paal, Korkdriesstraat