Fit terwijl je zit: stel je eens voor...
Stilzitten is slecht voor onze spieren. Gebrek aan beweging zorgt ervoor dat spieren verslappen. Logisch. Dat weten we allemaal. Als je na lange tijd ineens weer gaat hardlopen, voelt dat vaak zwaar. Zo werkt dat ook met stilzitten: voor je het weet zit je bijna de hele dag stil en heb je bijna niet bewogen.
Daarom is sporten, wandelen en fietsen gezond: de spieren worden lekker geactiveerd zodat ze gestimuleerd worden om fit te blijven/worden.
Tijdens deze lessen gebruik je alle lichaamsdelen op een ontspannende manier. Voor deze lessen heb je niets nodig. Enkel comfortabele kledij en je lach.
Waar? Lokaal Dienstencentrum De Klitsberg
Wanneer? Iedere donderdag van 13u30 tot 14u15
Prijs? Gratis
Inschrijven? Niet nodig