Van zorgen voor anderen naar zorgen voor jezelfJe hebt het nooit echt geleerd. Tijdens je opleiding lag de focus op zorgen voor anderen en niet op hoe je jezelf overeind houdt in een job die steeds meer van je vraagt.
Vandaag is de realiteit anders dan twintig jaar geleden: de druk is hoger, de complexiteit groter en de verwachtingen blijven stijgen. Tegelijk draag je ook privé je eigen verhaal mee. Voor veel eerstelijnsprofessionals raakt de balans tussen draagkracht en draaglast zoek.
Dit traject vertrekt vanuit één duidelijke insteek: zelfzorg is geen luxe, maar een noodzakelijke vaardigheid om burn-out te voorkomen en je job te kunnen volhouden op een gezonde manier. En die begint niet bij algemene tips, maar bij jou.
Wat kan je verwachten?
Dit is geen standaard opleiding met pasklare antwoorden. Dit is een verdiepend en persoonlijk traject waarin je stilstaat bij jezelf als professional én als mens.
Je krijgt de ruimte om te onderzoeken:
- Wat vraagt jouw werk vandaag van jou?
- Waar liggen jouw grenzen en waarom zijn die soms moeilijk te bewaken?
- Hoe herken je signalen van overbelasting, zowel mentaal als lichamelijk?
- Wat werkt écht voor jou om energie te behouden en niet opnieuw in dezelfde valkuilen te stappen?
Je werkt doorheen het traject met een persoonlijk werkboek, op jouw tempo en op jouw manier.
Herkenning, bewustwording en kleine, haalbare stappen staan centraal.
We werken met een vaste groep, zodat er veiligheid ontstaat en je samen kan groeien en verdiepen.
Locatie
Prijs
- gratis
