Compassiemoeheid - De professionele kost van zorgen

Zorgen voor anderen raakt je.

Maar voortdurend aanwezig zijn voor anderen kost energie, en soms begint dat langzaam door te wegen. Verhalen blijven hangen, emoties stapelen zich op en je merkt dat je minder kan geven dan je zou willen.

Compassiemoeheid is de stille kost van een zorgend beroep. Het ontstaat niet omdat je zwak bent, maar juist omdat je betrokken bent. Het is een reëel risico in zorgende beroepen en het begint vaak vóór een burn-out.

In deze vorming leer je het verschil tussen compassiemoeheid en burn-out, herken je de signalen bij jezelf en anderen, en ontdek je hoe je individueel én als team veerkracht kan opbouwen. Zo blijf je zorgen zonder jezelf te verliezen.
Wat kan je verwachten?

Deze interactieve vorming combineert inzicht, herkenning en concrete handvatten om met compassiemoeheid om te gaan:

• wat compassiemoeheid is en hoe het ontstaat
• het verschil met burn-out en secundaire traumatisering
• signalen herkennen in jezelf en collega’s
• manieren om voor jezelf te zorgen en grenzen te bewaken
• hoe je samen met collega’s en je team steun kan organiseren
• praktische strategieën voor intervisie, sociale opvang en teammomenten

Je gaat niet alleen luisteren, maar ook actief aan de slag met ideeën en oefeningen om het geleerde meteen toe te passen.
Programma
Voormiddag – Inzicht en bewustwording

• Wat is compassiemoeheid en hoe verschilt het van burn-out?
• Secundaire traumatisering: hoe werkt dat?
• Signalen bij jezelf en bij anderen herkennen
• Waarom geëngageerde professionals kwetsbaar zijn

Namiddag – Van inzicht naar actie

• Zelfzorgstrategieën concreet maken
• Samenwerking en sociale opvang binnen het team
• Intervisie en teamvergaderingen als ondersteuningsinstrument
• Uit de dramadriehoek stappen en terug naar verbinding
• Praktische oefeningen en brainstorm in kleine groepen

Optie: enkel voormiddag of volledige dag (voormiddag + namiddag).

Voor wie?

Voor eerstelijnswerkers, hulpverleners en zorgprofessionals die intens met mensen werken en voelen dat betrokkenheid soms zwaar kan wegen.

Meer info over deze interactieve vorming