Yogalessen in Beringen - flow en yin yoga

Bij ĀKĀSA kan je terecht voor het volgen van yogalessen.

- Flow yoga: Iedere woensdag 19u30-20u30 en zondag 9u30-10u30
Een dynamische yogales met een combinatie van staande, zittende en liggende houdingen. De houdingen worden in elkaar verweven en op het ritme van de ademhaling flow je van de ene naar de andere houding. Op het einde van de les worden er enkele yin (rustige) yogahoudingen gegeven zodat het bindweefsel kan stretchen en alle energie opnieuw kan stromen.

- Yin yoga: Iedere dinsdag 19u30-20u30 en zondag 10u45-11u45
Een rustgevende yogales waarbij het vertragen en verdiepen van de ademhaling centraal staat. Een les met een combinatie van zittende en liggende houdingen. De houdingen worden langer aangehouden zodat het bindweefsel kan stretchen.